子どもの食事でよく聞かれる悩みが「手づかみ食べをしない」「食べ物を捨てる」「遊ぶだけで口に入れない」といった行動です。特に1歳前後でこのような様子が見られると、「発達障害なのでは？」「自閉症のサイン？」と不安になる親御さんも少なくありません。しかし、結論から言うと、多くの場合は一時的な発達段階に見られる自然な過程であり、必ずしも問題を示すものではありません。
食べ物を落とす、捨てるといった行為も、子どもにとっては「遊び」や「感覚の学び」の一部です。とはいえ、毎日の食事で繰り返されると、親としてはストレスになりがちです。
そこで本記事では、「なぜ手づかみ食べをしないのか」「捨てる・落とす行動の意味」「発達障害との関係性」を整理し、さらに家庭でできる工夫や便利な離乳食宅配サービスも紹介します。安心して楽しい食卓をつくるヒントとしてご活用ください。
便利な手づかみ用離乳食宅配サービス「てでもぐ」を試してみる- 手づかみ食べしないのは必ずしも異常や自閉症のサインではない
- 食べ物を捨てる・落とすのは自然な「実験行動」
- 1歳でしない場合も焦らず、環境や発達状況全体を見ることが重要
- 無理に強制せず、楽しく学ぶ姿勢が一番の近道
- 家庭での工夫や宅配離乳食サービスも役立つ
なぜ「手づかみ食べをしない」のか？なぜ捨てるのか？
手づかみ食べしないのは発達障害や自閉症と関係ある？
必ずしもイコールではありません。
確かに「手づかみ食べしない 自閉症」「手づかみ食べしない 発達障害」といった検索が多い通り、不安を感じる親は多いです。
ただし、発達障害が疑われるのは「言葉の遅れ」「目が合わない」「模倣がない」など他の兆候が複数見られる場合です。手づかみ食べだけで判断はできないことを押さえておきましょう。
食べ物を捨てる・落とす行動の意味
食べ物を捨てるのは「実験」です。
子どもは食事中に食べ物を落としたり投げたりします。これは「落としたらどうなるのか？」を学ぶための感覚遊びであり、嫌いだからではありません。
何度も繰り返すのは、脳の発達において必要な行動の一部です。
1歳で手づかみ食べしない場合に気をつけること
1歳なら焦らないでOK。
手づかみ食べは8〜18か月頃までに自然に見られる行動ですが、タイミングは個人差があります。
1歳で「まだやらない」からといって即「自閉症」と結びつける必要はありません。他の発達状況も一緒に見守りましょう。
手づかみ食べしないでスプーンを使う子の特徴
良い意味で器用なタイプも。
手づかみ食べをあまりせずにスプーンを使う子どもは、指先の発達や食べ物への興味の現れ方に個人差があるケースが多いです。中には「手が汚れるのが嫌」「遊ぶより食具を使いたい」といった気質の子もいます。また、まだスプーンでうまく口に運べないため遊んでしまったり、スプーンで食器を叩いて遊びながら食具に興味を持つ段階であったりすることもあります。
また、手づかみ食べが少なくても、スプーンやフォークで食べる力が順調に育っていれば問題ありません。子どもの興味に合わせて、手づかみ食べか食具か、どちらか得意な方法で食べられるようサポートしましょう。
保育園で「手づかみさせない」方針の影響
集団生活のルール次第。
保育園によっては衛生面などの理由で手づかみ食べを制限している場合もあります。その結果「家でもやらない」というケースは少なくありません。
家庭では食事体験を補う意図で、多少汚しても手づかみを許してあげるとよいです。
よくある捨てる投げる行動パターンと対処法
食べ物を捨てる・遊ぶだけで食べない場合
食欲より「遊びたい」が優先されているだけです。
1歳前後の子どもが食事中に食べ物を落とす、捨てる、手やスプーンで遊ぶだけでほとんど食べない――このような行動は、多くの場合「味や手触りを確認したい」「落とすとどうなるか試したい」といった感覚的な遊びや、学びの一環です。これは脳や身体の発達に不可欠な経験とも言えます。
親としては「せっかく作ったのに捨てられてしまう」「食事が進まない」とストレスを感じがちですが、無理に食べさせようとしたり厳しく叱ったりするよりも、食事時間や食材の量を調整し「遊ぶ時間も成長のひとつ」と割り切ることがポイントです。
手づかみ食べしないで口に入れない理由
感覚過敏や食べ物の触感への抵抗、個人差による発達の違いが主な原因です。
手づかみ食べをせず、食べ物を口に入れない子どもは、食材の感触や手のべたつきに強い抵抗を感じている可能性があります。例えば、ベタベタした感触や固さに慣れていないと、触ること自体を嫌がることがあります。この感覚の敏感さは、発達障害に限らず多くの子どもに見られる特徴です。
また、まだ咀嚼や口の中の感覚が十分に発達しておらず、食べ物を適切にかめない、口に入れるサイズや形状に不安がある場合も口に運びにくい傾向があります。さらに、手で触ることや食べ物を自分で扱うことに対する心理的な抵抗や警戒感も影響します。
「手づかみしたいのにできない」微細運動の未発達
発達段階の違い。
微細運動とは、手指の細かい動きや調整能力のことで、物をつかむ、つまむ、手を伸ばすなどの動作が含まれます。赤ちゃんの成長過程では、まず肩や肘を使って手を伸ばし、大きなものをつかむ運動から始まり、やがて親指と人差し指を使った小さいものをつまむ動作へと発達していきます。
1歳前後では、この微細運動の発達に個人差があるため、まだ指先の使い方が不器用で手づかみが苦手な子もいます。これにより「手づかみしたいのにできない」と感じることが多く、食事の際に苦労することもあります。
無理に強制しないことが大切
強制は逆効果。
子どもが拒否しているのに無理やり手づかみさせると「食事嫌い」につながります。あくまで「遊びながら楽しく」が基本です。
手づかみ食べをしない・食べ物を捨てる子供への家庭でできる工夫
食べやすい食材・離乳食の工夫
一口でつまみやすい形に。
手づかみ食べを促すための食材や離乳食は、子どもが「持ちやすい」「口に入れやすい」と感じることが重要です。まずは、小さめで握りやすいサイズ（赤ちゃんのこぶし大）、べたつきやすいものはコーンスターチや米粉などで表面をサラッと仕上げるなどの工夫が効果的です。
例えば、スティック状の野菜（ニンジン、じゃがいも、さつまいも）を柔らかく茹でておく、おにぎりは固めに握って崩れにくく、ポテトや豆腐ハンバーグは小判型にするなど、手で持ちやすい形状を心がけましょう。パンもスティック状に切るなどすれば、手づかみの練習に最適です。果物なら、バナナや蒸したリンゴなどがおすすめです。
温めるだけで手づかみ食べ用離乳食がすぐできるTEDEMOGU（てでもぐ）食べる環境を整える
集中できる環境に。
食事時にテレビやおもちゃ、スマートフォンなどの気を散らすものが多いと、子どもは食事よりも遊ぶことに意識が向いてしまいがちです。まずは食卓の周りから余計なものをできるだけ排除し、食事だけに集中できる空間を作ることが重要です。
椅子やテーブルの高さも、子どもの体格に合ったものを用意すると姿勢が安定しやすく、食べ物に手を伸ばしやすくなります。また、家族みんなで食卓を囲み、大人が手づかみする様子を見せることも「やってみたい！」気持ちの刺激につながります。
親の関わり方で変わる姿勢
「一緒に食べて見せる」が効果的。
子どもは、親の表情や声かけ、行動をよく見て模倣します。「おいしいね」「楽しいね」とポジティブな言葉や笑顔を意識して食卓を盛り上げることで、子どもも安心して自分から食べる姿勢を身につけやすくなります。
無理に食べさせたり、「食べなさい！」と叱るよりも、親自身が手づかみ食べを楽しんで見せる・食べ物で遊んでもOKとゆるく見守る姿勢が子どもの自信につながります。また、食べられたときにはしっかり褒めて達成感を感じさせることも大切です。
何より「食べることは楽しい」という認識がつくと、主体的に食事へ向かう習慣が身につき、その後の食生活の豊かさにもつながります。
気になる場合は専門相談へ
早めの相談が安心につながる。
健診や専門相談で発達状況を確認することも選択肢のひとつ。過度に自己判断しないで大丈夫です。
「楽しく食べられる工夫」なら宅配サービスも活用しよう
ストレス減に役立つ。
たとえば、手づかみ離乳食宅配サービスを利用すれば、栄養バランスも整い、親の負担も減ります。きれいに食べられる工夫されたメニューは「捨てる・落とす」行動を減らすきっかけにもなります。
- 温めるだけで手づかみ食べ用離乳食がすぐできるので、毎日の準備や片付けの負担が大幅に軽減。
- 小さい手でもしっかり握れる形・硬さ・水分量に最適化され、誤嚥リスクや丸飲みの心配も少ない。
- 管理栄養士監修で栄養バランスもしっかり調整。鉄分やたんぱく質なども補える。
- こぼしたり捨てたりする行動があっても、「手づかみ食べの練習期間」と割り切ることで、親もストレスを感じにくい。
- 冷凍庫にストックしておけば、朝食やおやつにもすぐ使えて便利。
子どもの「食べる」を楽しい時間にすることが一番大切です。手づかみ食べをしない・食べ物を捨てるといった行動に悩んだときこそ、柔軟な工夫や便利なサービスを取り入れて、親子で笑顔の食卓を作っていきましょう。
